ep.18

脳の老廃物と深い睡眠

• 「脳の老廃物」を除去するには、深い睡眠が必須だった：研究結果｜WIRED.jp
• Increased glymphatic influx is correlated with high EEG delta power and low heart rate in mice under anesthesia | Science Advances 27 Feb 2019

メモ

• 脳脊髄液(CSF)の脳への流入は睡眠中の方が多い
• アクアポリン4 AQP4 水チャンネル アストロサイト（グリア細胞）の血管側末端
• Glymphatic system グリンパティク系（グリンファティック系）
• 脳のリンパ系、老廃物の除去
• ロチェスター大学医療センターの神経科学者 マイケン・ネーデルガード（Maiken Nedergaard）氏

マウスを使った研究

• ６種類の麻酔 K/X, ISO + dex, pentobarbital, Averting,α-Chlor, ISO
• K/XとISO + dex麻酔下では脳脊髄液のトレーサーが脳内で増加

脳波のデルタ波成分と老廃物

• 脳波のデルタ波：深い睡眠中にでてくる脳波の低周波成分
• デルタ波（δ波）：1-4Hzのゆっくりとした神経活動同期から生じる
• 脳脊髄液トレーサーの流入量とデルタ波に高い相関関係（ R^2=0.86）

心拍と老廃物

• 心拍数が下がるほど 脳脊髄液トレーサーの流入量は増加

思ったこと

• グリア細胞＋リンパ系＝グリンパティック系！という新しい概念を知ることができてよかった

麻酔（てきとう）

• K/X = Ketamin: NMDAR 阻害剤 + Xylazin:α2-アドレナリン受容体作動剤
• ISO = Isoflurane: GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子、NMDAR, K_SP, HCN作動剤
• dex = Dexmedetomidine: Xylazinより強いα2-アドレナリン受容体作動剤
• α-Chlor: α-Chloralose: GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子
• Pentobarbital:GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子

• Avertin GABA-A・グリシンR作動剤、ドーパミン作動性、5-HT、オピオイド、ムスカリン、アドレナリン受容体調整子

• 以下、少し古い記事で、脳内の老廃物除去が発見されたころの話し

• リンパ管による脳内の老廃物除去 | Nature ダイジェスト | Nature Research 2018-08-09
• 第61回　脳の掃除は夜勤体制 2016年10月27日 -【連載】睡眠の都市伝説を斬る | ナショナルジオグラフィック日本版サイト
• 脳の自浄システムが明らかに | ナショナルジオグラフィック日本版サイト - 2012.08.17

ep.17

おかあさんといっしょ、よしお兄さん引退

• ＮＨＫよしお兄さん＆りさお姉さん、３月で「おかあさんといっしょ」卒業 - 芸能社会 - SANSPO.COM（サンスポ）

いだてん平均視聴率1ケタ

• NHK大河『いだてん』が低調で浮上策も手詰まりか　中村勘九郎やビートたけしが出演｜ニフティニュース
• 視聴率の低さが話題になってうらやましい！
• 視聴率はテレビ見てる人のうちの何％ではない
• 10話で落語の演目「垂乳根」は物語のどこにかかっていたのか？

最近買った物

• 米とぎをハック
• 手が濡れない、冷たくない、時短
• シリコンコーティングなら炊飯器の釜も傷つかない
• ティファール 泡立て器 キッチンツール インジニオ プロフレックス ウィスク K12517

最近の料理

• 魚焼きグリルを活用
• アスパラにシュレッドチーズのっけて焼いたやつ
• アサヒ軽金属　スペースパン

ED

• iPhoneXSで録音しているけど、音質よくないですか？

七味とーがラジオ　16回目

- ヘリウム不足
- 山善の電子ケトル買いました
- このPodcastのハッシュタグは　#7miradio にしようと思います