朝型・夜型遺伝子, PTA理事になってみた

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子連れで食事をする場所としてのIKEA

フード – スウェーデンフードマーケット, イケアレストラン そして ビストロ - IKEA
【🎪超初心者向き】IKEAのまわり方.03【レストラン＆カフェ利用編】 - kakkon.net

朝型・夜型遺伝子

「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果｜WIRED.jp
Genome-wide association analyses of chronotype in 697,828 individuals provides insights into circadian rhythms | Nature Communications

PTA理事になってみた

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ep.20

痩せ型の人と重度の肥満の人の遺伝子構造の比較

• Genetic architecture of human thinness compared to severe obesity | PLOS Genetics January 24, 2019
• ヴォイニッチの科学書_20190323
• 「怠惰で意志薄弱だから肥満」は間違い｜医療ニュース｜Medical Tribune

• 痩せている人は遺伝子的に幸運だっただけ 英研究（The Telegraph） - Yahoo!ニュース

• サンプル数は、痩せ 1471, 肥満 1456, コントロール 6460で10^3程度

• 遺伝性：肥満群 h2=28.07%, 痩せ群 32.33%
• 体重管理ができないことに関する遺伝子/肥満に関連した遺伝子を多く有する→ 97種の肥満関連遺伝子のうち、肥満グループからは40種で変異が見つかる一方で、痩せグループからは15種のみ。
• 低体重で痩せっぽの人は、痩せっぽ特有の「gene regions (遺伝子領域)」を有している →本当か？
• 肥満の人に変異が多い遺伝子 FTO, GNAT2 / 痩せの人に変異が多い遺伝子 CADM2 / 両方 MC4R
• より大規模な研究で見つかった肥満関連遺伝子を検知できた FAM150B（26万？）, PRDM6-CEP120（17万人）

• ポリジーン遺伝 wikipedia

• 日本の大規模研究

• 肥満に影響する遺伝マーカーを解明 | 理化学研究所 2017年9月12日
• Genome-wide association study identifies 112 new loci for body mass index in the Japanese population | Nature Genetics
• PDF
• こっちの論文を読むほうがより理解が深まりそう

関連

• 肥満、痩身に関係する遺伝子を調査研究 - 医療あれこれ
• 「痩せっぽ」「太っちょ」は遺伝子が決める：どうしようもないって？ (BBC-Health, January 25, 2019) - ヒロシのWorld NEWS

MacBook Air 2017 を買った

• 使っていたMacBook Pro mid 2010 15インチがいよいよ不調なので買い替え
• ほんとはMacBook Pro が欲しかったけど、欲しいスペックにすると 40万を超える
• MBA2010は23万円程度で購入した
• 悩んだ末に、10万円を切る価格が決定打となり １年型落ちの MacBook Air 2017を買った
• ストレージSSDで早いけど128Gしかないので母艦にはならない
• MBA内蔵ストレージに全部入れるのは諦めて、写真・音楽・Dropboxは外付けHDDを使う
• USB 3が早い, Thunderbolt 2 対応のHDDを買うのもいいかも
• MBA2017はUSB-A端子が２個付いてて、充電ケーブルもMBA2010の資産を生かせると思った
• 充電器の接続が互換性がなかった Mag Safe とMag Safe 2（でも変換売ってる）
• 当たり前だけど、電源落ちなくなった

• パスワード打ってログインするのがめんどい もっと新しい機種なら指紋認証あるのに

  七味とーがラジオでは、ご意見ご感想を募集中です。twitterのハッシュタグ「 #7miradio 」で気軽につぶやいてください。僕のブログからメールを送ることも可能です。

ep.19

磁気で物質を分離

• Separation of gold and other rare materials from an ensemble of heterogeneous particles using a NdFeB magnetic circuit

• ポケットサイズの磁石で金、プラチナなどの希少金属を分離・抽出する原理を実証！ — リソウ 大阪大学の研究

• 磁性にもいろいろある

• 強磁性、常磁性、反強磁性、フェリ磁性・・・
• この中でもとりわけ「反磁性」という性質は知らなかったので興味深かった

• これまで磁石には反応しないと思っていた有機物が実は反磁性だった

• 反磁性：自由電子が磁場によって電磁誘導が起こり電子が円運動を起こす（フレミング左手の法則的な）、それによってかかっている磁場とは反対向きの磁場が生じる

• 超電導状態の完全反磁性（マイスナー効果）もこれで説明できる

• 上記は古典論的な解釈で、他の磁性の解釈には使えないけれども

• はやぶさ２プロジェクト - JAXA Hayabusa2 Project

はやぶさ２が今まさに岩石の採取をやっているけど、様々な小惑星を渡り歩いてその場その場で岩石の分析をしたりしたりすることを想定しているのだろうか

活動量計のあれこれ

• Jawbone UP - Amazon.co.jp
• 時計もディスプレイもない純粋な活動量計。歩数と睡眠がとれる
• Pebble 初代の時計 - Amazon.co.jp
• Pebble Time Round - Amazon.co.jp
• Pebbleシリーズ：スマホの通知が腕で見られるのがよかった
• ワイヤレスヘッドセット WI-C400 | ヘッドホン | ソニー

• Fitbit Versa | スマートウォッチ シリーズ

• いまはFitbit Versaを使っている

• １週間の最低歩数が前の週の最低歩数を上回るようにするようにして運動を意識している
• 歩数と睡眠のトラッキングがしたいが、四六時中時計をつけているのはいやだ
• 激しい運動時と睡眠時にトラッキングに特化したトラッカーをつけたいがそういうのが売ってない

その他

• MacBook Pro mid 2010 15"がご臨終真近

• お部屋の引越しで足の踏み場もない中で録音しております

• 七味とーがラジオは、野澤が気になったニュース、特に興味を持った科学論文や読んだ本、それから日常の家事・育児にまつわるよもやま話なんかを、勝手に語るPodcastです。

• ご意見・ご感想は twitter のハッシュタグ #7miradio でつぶやいてください
• 他Podcastへ呼んでいただければよろこんで参加します

終了後に読んだ記事

• 反磁性・常磁性・強磁性・反強磁性 - ホーム０１ β版
• 超電導探索 - Akimitsu Laboratory Homepage

ep.18

脳の老廃物と深い睡眠

• 「脳の老廃物」を除去するには、深い睡眠が必須だった：研究結果｜WIRED.jp
• Increased glymphatic influx is correlated with high EEG delta power and low heart rate in mice under anesthesia | Science Advances 27 Feb 2019

メモ

• 脳脊髄液(CSF)の脳への流入は睡眠中の方が多い
• アクアポリン4 AQP4 水チャンネル アストロサイト（グリア細胞）の血管側末端
• Glymphatic system グリンパティク系（グリンファティック系）
• 脳のリンパ系、老廃物の除去
• ロチェスター大学医療センターの神経科学者 マイケン・ネーデルガード（Maiken Nedergaard）氏

マウスを使った研究

• ６種類の麻酔 K/X, ISO + dex, pentobarbital, Averting,α-Chlor, ISO
• K/XとISO + dex麻酔下では脳脊髄液のトレーサーが脳内で増加

脳波のデルタ波成分と老廃物

• 脳波のデルタ波：深い睡眠中にでてくる脳波の低周波成分
• デルタ波（δ波）：1-4Hzのゆっくりとした神経活動同期から生じる
• 脳脊髄液トレーサーの流入量とデルタ波に高い相関関係（ R^2=0.86）

心拍と老廃物

• 心拍数が下がるほど 脳脊髄液トレーサーの流入量は増加

思ったこと

• グリア細胞＋リンパ系＝グリンパティック系！という新しい概念を知ることができてよかった

麻酔（てきとう）

• K/X = Ketamin: NMDAR 阻害剤 + Xylazin:α2-アドレナリン受容体作動剤
• ISO = Isoflurane: GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子、NMDAR, K_SP, HCN作動剤
• dex = Dexmedetomidine: Xylazinより強いα2-アドレナリン受容体作動剤
• α-Chlor: α-Chloralose: GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子
• Pentobarbital:GABA-A Cl受容体のアロステリック調整子

• Avertin GABA-A・グリシンR作動剤、ドーパミン作動性、5-HT、オピオイド、ムスカリン、アドレナリン受容体調整子

• 以下、少し古い記事で、脳内の老廃物除去が発見されたころの話し

• リンパ管による脳内の老廃物除去 | Nature ダイジェスト | Nature Research 2018-08-09
• 第61回　脳の掃除は夜勤体制 2016年10月27日 -【連載】睡眠の都市伝説を斬る | ナショナルジオグラフィック日本版サイト
• 脳の自浄システムが明らかに | ナショナルジオグラフィック日本版サイト - 2012.08.17

ep.17

おかあさんといっしょ、よしお兄さん引退

• ＮＨＫよしお兄さん＆りさお姉さん、３月で「おかあさんといっしょ」卒業 - 芸能社会 - SANSPO.COM（サンスポ）

いだてん平均視聴率1ケタ

• NHK大河『いだてん』が低調で浮上策も手詰まりか　中村勘九郎やビートたけしが出演｜ニフティニュース
• 視聴率の低さが話題になってうらやましい！
• 視聴率はテレビ見てる人のうちの何％ではない
• 10話で落語の演目「垂乳根」は物語のどこにかかっていたのか？

最近買った物

• 米とぎをハック
• 手が濡れない、冷たくない、時短
• シリコンコーティングなら炊飯器の釜も傷つかない
• ティファール 泡立て器 キッチンツール インジニオ プロフレックス ウィスク K12517

最近の料理

• 魚焼きグリルを活用
• アスパラにシュレッドチーズのっけて焼いたやつ
• アサヒ軽金属　スペースパン

ED

• iPhoneXSで録音しているけど、音質よくないですか？

七味とーがラジオ　16回目

- ヘリウム不足
- 山善の電子ケトル買いました
- このPodcastのハッシュタグは　#7miradio にしようと思います

七味とーがラジオ　15回目

2019と2020の祝日について

• 2019年の祝日は４日増えて１日減る(平成天皇誕生日)ので正味３日増える
• 2020年はオリンピックの開会と閉会に合わせて祝日の大移動
• 6月は祝日がないので祝日作って欲しい
• Calendar::Japanese::Holidayは無事にupdateされました / melonsode
• 昭和由来の祝日は昭和の日とみどりの日で２つあるのに平成由来は残らない？

幼稚園の思い出話２

• 幼稚園の思い出話２
• プレイリーダーという父親有志の会の活動について
• 父と子のふれあいDay, 納涼祭, 運動会, 餅つき
• 餅つきは特に大変で４回目のラストでなんとか満足のいる餅つきができました

質量の定義変更　プランク定数

• プランク定数にもとづくキログラムの新しい定義
• 実教出版:プランク定数に基づくキログラムの新しい定義

ねじれ秤を見られたのがよかった

• 磁力と重力の発見〈1〉/ 山本義隆著

他のPodcastでコメントを拾ってもらえてうれしかった

• ニジパパラジオ
• ニジパパラジオ 第２５４回「収録あれこれ」
• ゆんゆん白書
• ゆんゆん白書 冒険166日目。マラソンタオルハッシュタグ
• にしだけの宮本さんとあやかさん
• にしだけの宮本さんとあやかさん - 違法ダウンロードは、やべー！笑

七味とーがラジオのハッシュタグ

• 七味とーがラジオのハッシュタグは「 #710r 」「 #710radio 」「 #7miradio 」でどうかなぁ

七味とーがラジオ　14回目

• もう直ぐ幼稚園卒園で二人とも小学生になる！
• 送り迎えの負担が減る！
• 幼稚園と学校の行事の数が減る！

• これから何回かかけて幼稚園の思い出を語っていきたいと思います

• NHK大河ドラマ「いだてん」のネタバレ

• 今、６話まで放送
• 来年の東京オリンピックに向けて、我が家のオリンピックへの関心を高めていく
• 宮藤官九郎脚本だけどNHKということで大人も子供も楽しめるコンテンツ
• ５話の芝浜のラストとかけてた演出が秀逸だったので本格的に見始めた
• 明治43年（1910年）の物価　平均所得　346円
• 明治～平成　値段史
• ストックホルムへの渡航費用1800円は年収の５倍以上。今のお金でいうと2000万円超

七味とーがラジオ　13回目

• まんが「きのう何食べた？」
• はじめての胃カメラ
• グアム5日目
• 中学受験するべきか悩んでる

七味とーがラジオ　12回目

歯周病菌がアルツハイマー病を引き起こしてるかもしれないということを示している論文を読みました。（歯周病菌と書きましたが、歯周炎菌と書くほうが正確なようです）

• Porphyromonas gingivalis in Alzheimer’s disease brains: Evidence for disease causation and treatment with small-molecule inhibitors

SCIENCE ADVANCESという論文誌に掲載されたオープンアクセスの論文なので誰でも読むことができます。

前提知識

• 歯周病は糖尿病や心筋梗塞、低体重、早産・低体重出産と関わりがあり、口だけでなく他の部位にも影響を及ぼしている
• アルツハイマー病では、アミロイドβというタンパク質の脳内の蓄積や、脳内にあるタウ蛋白の過剰なリン酸化が起こっており、それが関わっていると考えられている

論文の見出し

• 亡くなったアルツハイマー病患者の脳から歯周病菌由来の「ジンジパイン」という有害な毒素が検出される。（見出し１〜３）
• 歯周病菌（ジンジバリス菌）のDNAも大脳皮質から検出される（見出し４）
• マイルドなアルツハイマー病傾向にある人の脳脊髄液を調べたら10人中７人からジンジバリス菌のDNAが検出されたし、唾液からは全員が検出された（見出し５）
• ジンジバインはタウ蛋白を切断する（見出し６）
• ジンジパインを抑制する薬を開発して神経を守れた（見出し７）
• マウスの口にジンジバリス菌を感染させるとアミロイドβ-1-42が脳内で増えた（見出し８）
• アミロイドβ-1-42はジンジバリス菌に対する抗菌作用があるようだ（見出し９）
• ジンジパインを抑制する薬の経口投与で、マウス脳内の海馬の神経細胞を守れた（見出し１０）
• 薬を改良して効果を再確認した（見出し１１）